早泄虽然普遍发生于男性群体,但很多男性对早泄依然不够重视,对早泄的症状以及预防措施都少有了解,到病情严重时才急匆匆赶去治疗。其实,只要男性朋友在生活中稍加注意,就能够做到预防早泄。下面就这方面进行介绍:
1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。
2、性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。
3、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。
4、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
上文中小编已经为大家详细介绍了预防早泄的5个方法,这5个方法都是非常简单的,男性朋友完全可以做到的。通过使用这5个方法,男性朋友就可以避免早泄,要知道的是,早泄的形成其实是一个慢性过程。